• Привет, Гость!
    Сохрани в закладки rumuscle.run 👈 здесь всегда актуальная ссылка на форум.
    Так же текущий адрес можно узнать в телеграме @rumuscle


Общение Разговорчики

TimSS, на всякий случай убрал твоё фото со своего аватара)))
 
Приветствую всех, обновил комп съездил, думал пароль не вспомню, а всё само включилось только пароль от почты ввёл, как хорошо.
 
Всем здравствовать.
Как думаете есть ли разница в эффективности между заграничной и СНГ овской "витаминками"?
 
Всем привет и бодрого вторника!
BLUia8V4o1Q.jpg
 
Всем здравствовать.
Как думаете есть ли разница в эффективности между заграничной и СНГ овской "витаминками"?
Ровно такая же разница как между импортными и отечественными лекарствами. Завод или самопал опять же. Сырье может везде и примерно одинаковое, но техпроцессы и контроль качества разные.
 
Шалом народ. Никто грыжами позвоночника не мучается? Как спасается?
Грыжи шейного отдела , убрал приседы со штангой и подтягивания периодически воротник надувной одиваю вытягиваются ну и гормоху чуток😁 шесть лет не одного обострения пппв😁😁😁
 
Всем привет и минипятницы!
Таки тоже решил сменить авку. Там еще было из домашнего архива Кота, но уж не стал палить)
A0ZpuKu6mmU.jpg
 
Шалом народ. Никто грыжами позвоночника не мучается? Как спасается?
Превед. Есть такая в поясничном, последнее КТ показывало 4 мм 1.5 года назад.
Как ни странно, подтягивания уменьшают боль. Плюс отлично заходит катать ролик непомню как его..
Третье: подъём ног в висе на перекладине.
Но зашибись просто закачивать врачебными типа упражнениями типа парашют и пр.., это если поясница
Но каждому свой подход скорей..
На днях к хиропрактору пойду, врач направил хз..
 
Что-то мучают меня подозрения что кинули меня на Соматогед.
Народ, получал кто-нибудь последнее время заказы от Адама, ГР или витамины?
 
Привет всем. Тоже две грыжи в шейном отделе, в 6 и 7 позвонке, приседы убрал, жимы вверх, подтягиваться пытаюсь, но тяжко идёт, на жиме лёжа очень мешают.
 
Всем привет и минипятницы!
Таки тоже решил сменить авку. Там еще было из домашнего архива Кота, но уж не стал палить)
A0ZpuKu6mmU.jpg
Ох уж этот блохастый извращенец...
 
Сверху Снизу