В Новосибирске прошел открытый чемпионат по бодибилдингу [фото]
![inx960x640[1].jpg inx960x640[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1980-d5f4d6e989a5eb4fc1438a79dac9e037.jpg)
Свои мышцы жюри в этом году демонстрировали 140 накачанных девушек и парней со всех уголков Сибири. Ровно за час до соревнований все они стали походить на туристов, вернувшихся со Средиземного моря.
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1982-4e48b2a8ba5ec85ba1e82cff335855ed.jpg)
И вот один из секретов профессионального бодибилдера: эффект сильного загара перед выступлением достигается путем нанесения специального грима, который сохнет около часа. Именно такой цвет кожи помогает спортсменам лучше всего оттенить мускулы. Особо впечатляюще этот маневр получился у мужчин: девушки наверняка оценили их мышцы.
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1983-c8171a0f32d9c3797bb0453496e1ebc6.jpg)
А пока «загар» сушился, нам немного удалось пообщаться с участниками.
- Я однажды пришел в «качалку», увидел там «монстров» и тоже захотел стать таким, - вспоминает Андрей Шелест, участник из Новосибирска в номинации «Абсолютный бодибилдинг». - «Монстром» стать не получилось, но образ жизни изменился: правильное питание, режим. Теперь я сам себе соперник. Выступление на чемпионате покажет, где подъедал лишнего.
![wx1080[3].jpg wx1080[3].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1985-400b527e908b1a0c7ec009f83226ce1d.jpg)
Лишнего судьи во время выступления Андрея не увидели. В день соревнований он стал абсолютным чемпионом по бодибилдингу.
Кстати, помимо бодибилдинга и фитнеса у многих выступающих есть хобби - танцы, горные лыжи и т. д.
- Я занималась танцами и шестовой акробатикой, - рассказала за кулисами Олеся Ангилевская, участница из Новосибирска в номинации «Фитнес-бикини». - Были легкие травмы и небольшой перерыв, а потом вернулась в зал. Только уже не в танцевальную студию. Занимаюсь полгода. А сейчас снова захотелось на сцену.
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1986-cdd72407d34c282175d843bc1dacabd5.jpg)
Чтобы на фоне остальных на сцене не выглядеть бегемотиком, все спортсмены садятся на жесткую диету.
- Когда готовимся к соревнованиям, из рациона исчезает жирное и сладкое, - рассказывает Олеся. - А есть хочется всегда. Потом, правда, привыкаешь к этому состоянию. Но однажды наступает долгожданный читмил - это когда можно съесть все, что угодно. Тогда надо вовремя остановиться. Выбираешь один продукт, который очень хотелось бы, например, мороженое, шоколадку, пиццу, гамбургер… Чтобы получить удовольствие и завязать.
Особое внимание девушки уделяли не только своей форме, но и нарядам - бикини и купальникам. На вопрос о том, сколько стоит ее бикини, Жанна Яковлева из Барнаула, победительница в номинации «Фитнес-бикини», сказала:
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1987-46030e33fa57a2b338de7c306334b938.jpg)
- Оно бесценно! В его изготовление вложена душа: моя, тренера и подруги!
И все же, возвращаясь к прозе спортивной жизни: стоит бикини около 15 тысяч рублей, купальники - около 20 тысяч рублей. А если учесть, что у профессиональных спортсменов их по несколько штук, то одними лифчиками можно и на недорогую иномарку «накопить»…
Самые накачанные сибиряки получили не только медали, но и подарки. Во время вручения сертификата на пластику груди победительница даже разрыдалась:
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1988-c0ead0f4e282198e1608e5ff24ed9b39.jpg)
- Я очень этого хотела, - не скрывала эмоций Алена Леванина, победительница в номинации «Трансформация», участница проекта Siberian Fitness Star - 2018. - Изначально шла в зал просто подтянуть тело, привести его в форму. А на кастинге узнала, что есть приз моей мечты - маммопластика. Три месяца я готовилась, каждый день я ела по будильнику, вставала в 6 - 7 часов утра, тренировалась и представляла, как получу этот сертификат. Вот! Он у меня в руках!
Кстати, в нашем городе состоялся лишь чемпионат Новосибирска по бодибилдингу - соревнования продолжатся выступлениями в Кемерово, Омске и Томске. А финал пройдет 11 октября в Красноярске.
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1989-b5c8eaf80c3439a434a4a0c019845b19.jpg)
Кто победил?
У Новосибирска абсолютное первенство по «Финтес-бикини» (Елена Поддубецкая), классическому (Андрей Шелест) и пляжному бодибилдингу (Михаил Алексеев). В этот раз было много новичков, но они все показали отличную форму и подготовку.
![inx960x640[1].jpg inx960x640[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1980-d5f4d6e989a5eb4fc1438a79dac9e037.jpg)
Свои мышцы жюри в этом году демонстрировали 140 накачанных девушек и парней со всех уголков Сибири. Ровно за час до соревнований все они стали походить на туристов, вернувшихся со Средиземного моря.
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1982-4e48b2a8ba5ec85ba1e82cff335855ed.jpg)
И вот один из секретов профессионального бодибилдера: эффект сильного загара перед выступлением достигается путем нанесения специального грима, который сохнет около часа. Именно такой цвет кожи помогает спортсменам лучше всего оттенить мускулы. Особо впечатляюще этот маневр получился у мужчин: девушки наверняка оценили их мышцы.
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1983-c8171a0f32d9c3797bb0453496e1ebc6.jpg)
А пока «загар» сушился, нам немного удалось пообщаться с участниками.
- Я однажды пришел в «качалку», увидел там «монстров» и тоже захотел стать таким, - вспоминает Андрей Шелест, участник из Новосибирска в номинации «Абсолютный бодибилдинг». - «Монстром» стать не получилось, но образ жизни изменился: правильное питание, режим. Теперь я сам себе соперник. Выступление на чемпионате покажет, где подъедал лишнего.
![wx1080[3].jpg wx1080[3].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1985-400b527e908b1a0c7ec009f83226ce1d.jpg)
Лишнего судьи во время выступления Андрея не увидели. В день соревнований он стал абсолютным чемпионом по бодибилдингу.
Кстати, помимо бодибилдинга и фитнеса у многих выступающих есть хобби - танцы, горные лыжи и т. д.
- Я занималась танцами и шестовой акробатикой, - рассказала за кулисами Олеся Ангилевская, участница из Новосибирска в номинации «Фитнес-бикини». - Были легкие травмы и небольшой перерыв, а потом вернулась в зал. Только уже не в танцевальную студию. Занимаюсь полгода. А сейчас снова захотелось на сцену.
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1986-cdd72407d34c282175d843bc1dacabd5.jpg)
Чтобы на фоне остальных на сцене не выглядеть бегемотиком, все спортсмены садятся на жесткую диету.
- Когда готовимся к соревнованиям, из рациона исчезает жирное и сладкое, - рассказывает Олеся. - А есть хочется всегда. Потом, правда, привыкаешь к этому состоянию. Но однажды наступает долгожданный читмил - это когда можно съесть все, что угодно. Тогда надо вовремя остановиться. Выбираешь один продукт, который очень хотелось бы, например, мороженое, шоколадку, пиццу, гамбургер… Чтобы получить удовольствие и завязать.
Особое внимание девушки уделяли не только своей форме, но и нарядам - бикини и купальникам. На вопрос о том, сколько стоит ее бикини, Жанна Яковлева из Барнаула, победительница в номинации «Фитнес-бикини», сказала:
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1987-46030e33fa57a2b338de7c306334b938.jpg)
- Оно бесценно! В его изготовление вложена душа: моя, тренера и подруги!
И все же, возвращаясь к прозе спортивной жизни: стоит бикини около 15 тысяч рублей, купальники - около 20 тысяч рублей. А если учесть, что у профессиональных спортсменов их по несколько штук, то одними лифчиками можно и на недорогую иномарку «накопить»…
Самые накачанные сибиряки получили не только медали, но и подарки. Во время вручения сертификата на пластику груди победительница даже разрыдалась:
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1988-c0ead0f4e282198e1608e5ff24ed9b39.jpg)
- Я очень этого хотела, - не скрывала эмоций Алена Леванина, победительница в номинации «Трансформация», участница проекта Siberian Fitness Star - 2018. - Изначально шла в зал просто подтянуть тело, привести его в форму. А на кастинге узнала, что есть приз моей мечты - маммопластика. Три месяца я готовилась, каждый день я ела по будильнику, вставала в 6 - 7 часов утра, тренировалась и представляла, как получу этот сертификат. Вот! Он у меня в руках!
Кстати, в нашем городе состоялся лишь чемпионат Новосибирска по бодибилдингу - соревнования продолжатся выступлениями в Кемерово, Омске и Томске. А финал пройдет 11 октября в Красноярске.
![wx1080[1].jpg wx1080[1].jpg](https://day6.ru-muscle.com/data/attachments/1/1989-b5c8eaf80c3439a434a4a0c019845b19.jpg)
Кто победил?
У Новосибирска абсолютное первенство по «Финтес-бикини» (Елена Поддубецкая), классическому (Андрей Шелест) и пляжному бодибилдингу (Михаил Алексеев). В этот раз было много новичков, но они все показали отличную форму и подготовку.