• Привет, Гость!
    Сохрани в закладки rumuscle.run 👈 здесь всегда актуальная ссылка на форум.
    Так же текущий адрес можно узнать в телеграме @rumuscle


Результаты поиска

  1. bobby

    Консультация Эффективный вход в диету для сушки (жиросжигания)?

    Нужно рассмотреть обмен веществ ускорение, замедление, инсулинрезист и все такое. Цель - рекомпозиция (восстановление утраченной мышечной массы и снижение % жира) История такая: был отдых от тренировок и правильного питания (был фастфуд, сладкое). Сейчас начну трени на рекомпозицию\сушку(жж) Что...
  2. bobby

    Консультация МГЧ (Менопаузный гонадотропин человека) зачем применяется?

    Слыхал что пользуются некоторым препаратом МГЧ на ПКТ или мосту, кажется на долгих курсах. Забыл по каким причинам и в сети нет инфы. Кто знает?
  3. bobby

    Консультация Эффективное восстановление после 2 месячного перерыва

    Пропустил тренировки 2 месяца из за лечения, теперь в зал собираюсь. Но думаю как эффективнее восстановиться до своей формы. Сейчас мост тестостероновый. Сейчас могу начать тренироваться с низкими весами например 50% от силовых фуллбади и по 2 подхода, мышцы будут болеть и тд. Теперь вопрос...
Сверху Снизу