• Привет, Гость!
    Сохрани в закладки rumuscle.run 👈 здесь всегда актуальная ссылка на форум.
    Так же текущий адрес можно узнать в телеграме @rumuscle


Общение Фотографии форумчан

Хорошая конечно генетика, но не сверхзапредельное что-то, соревнования по жиму лежа посмотри, там и удивительнее есть результаты.
И по подтягиванию гадик прав, я так себе на левой руке связку повредил, причем отжиманиями без веса, уже больше полугода нормально левый бицепс не могу качать.
пупсики вы растягиваете то,что называется брахиорадиалис(а вы называете сухожилия).потому что он у вас дряблый и мягкий..а у меня предплечье 39 зимой и 38 сейчас)))
 
пупсики вы растягиваете то,что называется брахиорадиалис(а вы называете сухожилия).потому что он у вас дряблый и мягкий..а у меня предплечье 39 зимой и 38 сейчас)))
это у тебя профессиональное, на массажах запампливаешь)
 
Сверху Снизу